Miranda Smoulioti

Miranda Smoulioti

URL Ιστότοπου: http://www.cosmoradio.gr
Write on Παρασκευή, 03 Αυγούστου 2018 Κατηγορία Νέα των παραγωγών

Μπορεί να θεωρούμε πως είναι ό,τι πιο άνετο και καλοκαιρινό μπορούμε να φορέσουμε το καλοκαίρι και να είμαστε ξένοιαστοι, ωστόσο οι σαγιονάρες δεν αποτελούν την καλύτερη επιλογή υποδήματος, αφού μπορεί και να κάνουν κακό στα πόδια μας.

Αν κάποιος ρωτήσει έναν ορθοπεδικό θα μάθει ότι οι σαγιονάρες προκαλούν περισσότερα προβλήματα στα πόδια των ανθρώπων συγκριτικά με τα υπόλοιπα είδη υποδημάτων τα τελευταία χρόνια. Ο λόγος είναι ότι οι σαγιονάρες δεν κρατούν ούτε στηρίζουν το πόδι, όπως κάνουν τα περισσότερα παπούτσια αλλά χρησιμοποιούν τένοντες και μύες για στήριξη του. Η κακή αυτή στήριξη του πέλματος έχει ως αποτέλεσμα διάφορους τραυματισμούς, όπως διαστρέμματα ή κατάγματα στα δάχτυλα. 

«Το γεγονός ότι πρέπει μόνο δύο δάχτυλα να συσσωρεύουν όλη την ένταση και την πίεση δημιουργεί πρόβλημα στο πόδι», τονίζουν χαρακτηριστικά. 

Οι σαγιονάρες δεν παρέχουν καμία στήριξη στην ποδική καμάρα ή στη φτέρνα, ενώ ασυναίσθητα σφίγγει κανείς τα δάκτυλά του για να μην γλιστρήσουν από τα πόδια του. Δεν πρέπει να αγνοήσουμε τυχόν ερεθισμό ανάμεσα στα δάχτυλα του ποδιού όπου στηρίζεται η σαγιονάρα. Μπορεί να δημιουργηθεί φλύκταινα και υπάρχει κίνδυνος μόλυνσης.

Μπορεί επίσης να αλλάξουν το διασκελισμό και να οδηγήσουν σε προβλήματα με τον Αχίλλειο τένοντα, πόνο στη μέση και περιοστίτιδα κνήμης.

Με τις σαγιονάρες είναι επίσης εύκολο να σκοντάψει κανείς και να πέσει κάτω ή να χτυπήσει σοβαρά το μεγάλο δάκτυλο, Την ίδια ώρα οι σαγιονάρες προκαλούν προβλήματα όπως αμυχές, μελανιές, ηλιακά εγκαύματα, τσιμπήματα από έντομα και κακώσεις των νυχιών, επειδή τα πόδια είναι εκτεθειμένα. Οι σαγιονάρες είναι κατάλληλες για την παραλία, τη πισίνα, το κολυμβητήριο και το γυμναστήριο

Καλό είναι να μην τις φοράμε κατά τη διάρκεια της ημέρας για να κάνουμε διάφορες δουλειές ή για βόλτες μέσα στην πόλη. 

Ας φροντίσουμε να τις ελέγχουμε τακτικά και να τις πετάμε όταν δούμε τα πρώτα σημάδια φθοράς.

Και σίγουρα δεν οδηγούμε με τις σαγιονάρες! Εκτός του ότι κινδυνεύουμε με πρόστιμο από την τροχαία, υπάρχει κίνδυνος να γλιστρήσει το πόδι και να παγιδευτεί η σαγιονάρα ανάμεσα στα πεντάλ και στο σασί του αυτοκίνητου. Αυτό σημαίνει ότι χάνεται ο έλεγχος του οχήματος με ό,τι αυτό μπορεί να συνεπάγεται... Τα παπούτσια οδήγησης πρέπει να είναι πάντα κλειστά και σταθερά.

Write on Τρίτη, 10 Ιουλίου 2018 Κατηγορία Νέα των παραγωγών

Ο ανθρώπινος οργανισμός χρειάζεται τουλάχιστον δύο λίτρα νερό κάθε μέρα, ειδικά τώρα το καλοκαίρι. Άλλοι πίνουν αρκετό ή φροντίζουν να το αναπληρώνουν με φρούτα και φυσικούς χυμούς και άλλοι χρειάζονται υπενθύμιση για να το κάνουν.

Το νερό βελτιώνει τη σωματική μας υγεία και την ευεξία ενώ η έλλειψη του οδηγεί σε αρκετά προβλήματα, καθώς επηρεάζει τη διάθεση αλλά και τις γνωστικές λειτουργίες. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Nutrition, η έλλειψη νερού έχει νευρολογικές επιπτώσεις και μπορεί να οδηγήσει στην οξυθυμία.

Οι ερευνητές εξέτασαν 25 νεαρές γυναίκες, στις οποίες είτε χορηγήθηκαν αρκετά υγρά, είτε ήταν ήπια αφυδατωμένες. Οι αφυδατωμένες παρουσίασαν πονοκεφάλους, προβλήματα συγκέντρωσης και οξυθυμία.

Είναι αναγκαίο, λοιπόν, να φροντίζουμε να ενυδατώνουμε τον οργανισμό μας. Για να αποφύγετε την αφυδάτωση, εκτός από νερό, μπορείτε να καταναλώνετε φρούτα όπως ανανά, πεπόνι και καρπούζι, λαχανικά σαν το αγγούρι και το κολοκύθι, να επιλέγετε κρύες σούπες ή φρουί ζελέ χωρίς ζάχαρη. 

Ενας πολύ εύκολος τρόπος να υπολογίσουμε πόσα λίτρα νερό πρέπει να πίνουμε την ημέρα είναι να διαιρέσουμε το βάρος μας με τον αριθμό 30. Αν για παράδειγμα, κάποιος είναι 60 κιλά, πρέπει να πίνει δύο λίτρα νερό την ημέρα, ενώ κάποιος που είναι 80 κιλά, πρέπει να πίνει 2,6 λίτρα, την ημέρα.

 

Write on Κυριακή, 24 Ιουνίου 2018 Κατηγορία Διαγωνισμοί

ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ "ΑΚΟΥ ΚΑΙ ΚΕΡΔΙΣΕ":

1) Κάνε Like στη σελίδα του Κοσμοράδιο 95.1, Like στην ανάρτηση του διαγωνισμού και σχόλιο με το όνομά σου

2) ΣΥΝΤΟΝΙΣΟΥ την ΔΕΥΤΕΡΑ 25/6 στις 09:51 ακριβώς στο "Πρωινό στο Κοσμοράδιο 95.1" και αν ακούσεις το όνομά σου κάλεσέ μας στο 2310 253 951 μέσα σε 9 λεπτά και 51 δευτερόλεπτα για να κερδίσεις το μεγάλο δώρο!

Σε περίπτωση που δεν καλέσει ο πρώτος νικητής, ξαναγίνεται κλήρωση με την ίδια διαδικασία!

***************************************************************************************************************************

Κερδίστε ένα ανδρικό άρωμα Le Male του οίκου Jean Paul Gaultier.

Και επειδή το καλοκαίρι έχει φτάσει και η σκέψη μας όλο και πιο πολύ ταξιδεύει σε νησιά και παραλίες τα δώρα δεν σταματούν εδώ. Οι αγαπημένες μας μάρκες αρωμάτων Paco Rabanne, Prada, Carolina Hererra, Jean Paul Gaultier, Nina Ricci, Trussardi κ.α. σας κάνουν δώρο μία φανταστική, επώνυμη πετσέτα θαλάσσης σε διάφορα μοντέρνα χρώματα και μοναδική ποιότητα. Αποκτήστε την σε επιλεγμένα καταστήματα καλλυντικών με αγορές των αγαπημένων σας αρωμάτων.

Write on Πέμπτη, 24 Μαΐου 2018 Κατηγορία Νέα των παραγωγών

Η Ελλάδα και οι άλλες χώρες της νότιας Ευρώπης (Ιταλία, Ισπανία, Κύπρος, Μάλτα) έχουν τα υψηλότερα ποσοστά παιδικής παχυσαρκίας στην Ευρώπη, καθώς περίπου ένα στα πέντε παιδιά (ποσοστό 18% έως 21% ανάλογα με τη χώρα) είναι παχύσαρκο. Αυτό προκύπτει από τα τελευταία στοιχεία για τα έτη 2015-2017 που παρουσίασε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) στο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Ένωσης για την Μελέτη της Παχυσαρκίας στη Βιέννη. 

Τα χαμηλότερα ποσοστά παιδικής παχυσαρκίας, από 5% έως 9% του συνόλου των παιδιών, υπάρχουν σε Γαλλία, Νορβηγία, Ιρλανδία, Λετονία και Δανία

Ο δρ Ζοάο Μπρέντα, επικεφαλής του Ευρωπαϊκού Γραφείου του ΠΟΥ για την Πρόληψη και τον Έλεγχο των Μη Μεταδιδόμενων Ασθενειών, δήλωσε ότι «σε χώρες όπως η Ιταλία, η Πορτογαλία, η Ισπανία και η Ελλάδα, παρόλο που τα ποσοστά είναι υψηλά, έχει υπάρξει μια σημαντική μείωση, που οφείλεται στην πολύ σημαντική προσπάθεια, την οποία αυτές οι χώρες έχουν κάνει τα τελευταία χρόνια για τον έλεγχο της παιδικής παχυσαρκίας». «Είναι σημαντικό να αυξηθεί η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών από τα παιδιά και, αντίθετα, να μειωθεί η κατανάλωση γλυκών και αναψυκτικών με ζάχαρη», πρόσθεσε.

Αυξημένος ο κίνδυνος για 12 καρκίνους. 

Στο ίδιο συνέδριο τονίστηκε ότι υπέρβαροι και παχύσαρκοι κινδυνεύουν περισσότερο με τουλάχιστον 12 διαφορετικούς καρκίνους,  πέντε περισσότερους από ό,τι πριν μια δεκαετία, σύμφωνα με μια νέα έκθεση του Παγκόσμιου Ταμείου Έρευνας για τον Καρκίνο (WCRF), που δόθηκε στη δημοσιότητα. 

Οι καρκίνοι αυτοί είναι του ήπατος, των ωοθηκών, του προστάτη (προχωρημένος), του στομάχου, του στόματος και του λαιμού, του εντέρου, του μαστού (μετά την εμμηνόπαυση), της ουροδόχου κύστης, των νεφρών, του οισοφάγου, του παγκρέατος και της μήτρας (ενδομητρίου).

Ο κίνδυνος καρκίνου αυξάνει με την τακτική κατανάλωση αναψυκτικών με ζάχαρη, επειδή αυτά αυξάνουν την παχυσαρκία. Η σωματική άσκηση μειώνει τον κίνδυνο τριών καρκίνων (εντέρου, μαστού και μήτρας), όπως και η υγιεινή διατροφή με λίγα κόκκινα και επεξεργασμένα κρέατα. 

Το αλκοόλ αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο έξι καρκίνων (στομάχου, παχέος εντέρου, ήπατος, στόματος-λαιμού, οισοφάγου και μαστού).

Η μελέτη τονίζει ότι η σωματική αδράνεια, σε συνδυασμό με το γρήγορο και επεξεργασμένο φαγητό, που ευνοούν την αύξηση του πάχους, οδηγούν σε δραματικές αυξήσεις στα ποσοστά των καρκίνων διεθνώς. Περίπου ένας στους έξι θανάτους παγκοσμίως οφείλεται σε καρκίνο.

Με πάνω από 3,7 εκατομμύρια νέα περιστατικά και 1,9 εκατομμύρια θανάτους κάθε χρόνο, ο καρκίνος αντιπροσωπεύει τη δεύτερη σημαντικότερη αιτία θανάτου στην Ευρώπη. Παγκοσμίως ο καρκίνος σκοτώνει περίπου 8,2 εκατομμύρια ανθρώπους ετησίως (13% ου συνόλου). Η Ευρώπη έχει το ένα όγδοο του παγκόσμιου πληθυσμού, αλλά το ένα τέταρτο των περιστατικών καρκίνου (3,7 εκατ. νέοι ασθενείς κάθε χρόνο).

Υπέρβαροι έφηβοι, καρκίνος του εντέρου και καρδιακή ανεπάρκεια.

Μια νέα έρευνα που παρουσιάσθηκε στο ίδιο συνέδριο, δείχνει ότι τα υπέρβαρα παιδιά που αυξάνουν πολύ το βάρος τους κατά την εφηβεία, κινδυνεύουν περισσότερο από καρκίνο του παχέος εντέρου, όταν μεγαλώσουν. 

Τα υπέρβαρα αγόρια στην παιδική ηλικία, που όμως δεν βάζουν παραπανίσια κιλά κατά την εφηβεία, δεν αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο ως ενήλικες. Οι Σουηδοί ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Τζίμι Σέλιντ του Πανεπιστημίου του Γκέτεμποργκ, ανέλυσαν στοιχεία για σχεδόν 38.000 αγόρια, που παρακολουθήθηκαν για 38 χρόνια.  Όσα παιδιά στα οκτώ χρόνια τους ήσαν υπέρβαρα ή παχύσαρκα και στη συνέχεια, κατά την εφηβεία, πάχυναν και άλλο, είχαν κατά μέσο όρο 48% μεγαλύτερο κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου μετά την ενηλικίωσή τους, σε σχέση με τους πιο αδύνατους συνομηλίκους τους.

Μια άλλη σουηδική μελέτη που ανακοινώθηκε στο ίδιο συνέδριο, δείχνει ότι τα υπέρβαρα αγόρια στην εφηβεία κινδυνεύουν περισσότερο από καρδιακή ανεπάρκεια ως ενήλικες. Δεν υπάρχει κίνδυνος για τα υπέρβαρα που παιδιά που αδυνατίζουν ως έφηβοι.

Η μελέτη επίσης του Πανεπιστημίου του Γκέτενμποργκ, με επικεφαλής τη δρα Μαρία Μπίτζελ, έγινε στα ίδια 38.000 παιδιά. Διαπιστώθηκε ότι τα αγόρια με φυσιολογικό βάρος στην ηλικία των οκτώ ετών, που έγιναν υπέρβαρα στην εφηβεία, είχαν τριπλάσια πιθανότητα να διαγνωσθούν με καρδιακή ανεπάρκεια αργότερα στη ζωή τους. Ο κίνδυνος ήταν τόσο μεγαλύτερος, όσο περισσότερα κιλά είχε πάρει ο έφηβος.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Write on Δευτέρα, 14 Μαΐου 2018 Κατηγορία Νέα των παραγωγών

Η Netta Barzilai και το «Toy» μετά από μια ψηφοφορία-θρίλερ κατάφεραν να κερδίσουν τον φετινό διαγωνισμό της Eurovision και έτσι το Ισραήλ μετράει τέσσερις νίκες συνολικά στην ιστορία του θεσμού.  

Η Ελένη Φουρέιρα πραγματοποίησε μια εντυπωσιακή εμφάνιση και με τη δεύτερη θέση που κατέκτησε έγραψε ιστορία για την Κύπρο!

Η πεντάδα των νικητών της 63ης Eurovision είναι η ακόλουθη:

1. Ισραήλ 529 βαθμοί

2. Κύπρος με 436 βαθμοί

3. Αυστρία με 342 βαθμοί

4. Γερμανία με 340 βαθμοί

5. Ιταλία με 308 βαθμοί


Το οριστικό αποτέλεσμα για τον νικητή αποφασίστηκε εξ ημισείας από την ψήφο του κοινού και των κριτικών επιτροπών.  Πρώτα ανακοινώθηκε η βαθμολογία που έδωσαν οι εθνικές κριτικές επιτροπές και μετέπειτα προστέθηκαν οι ψήφοι των τηλεθεατών για να προκληθούν ανατροπές και εκπλήξεις στην κατάταξη, μεγιστοποιώντας την αγωνία.

Μετά την ολοκλήρωση του διαγωνισμού και της ψηφοφορίας οι πρώτες δηλώσεις της Ελένης Φουρέιρα ήταν οι εξής: «Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! Είμαι τόσο χαρούμενη! Είναι τρελό! Το να βγαίνεις δεύτερος στην Eurovision είναι σαν να έχεις νικήσει. Σε ευχαριστώ πολύ Ισπανία και όλους όσους με ψήφισαν! Είναι όνειρο! Είναι η καλύτερη θέση που είχε ποτέ η Κύπρος. Αισθάνομαι νικήτρια! Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! Δεν μπορώ να σας περιγράψω πόσο φοβερά αισθάνομαι»

Όσον αφορά στα νούμερα τηλεθέασης, η ΕΡΤ σημείωσε  μέσο όρο στο γενικό σύνολο 47,9%, με το υψηλότερο τέταρτο (01:15 – 01:29) να φτάνει στο 66,1%. Στο δυναμικό κοινό, ο μεγάλος τελικός είχε μέσο όρο 53,3%, ενώ στο ίδιο τέταρτο (01:15 – 01:29) ανέβηκε στο 69,5%.

Σε ότι έχει να κάνει με την Κύπρο το ΡΙΚ που μετέδιδε τον τελικό άρχισε με ποσοστό τηλεθέασης 52.3%, την επόμενη ώρα ανέβηκε στο 73%, για να φτάσει την αμέσως μετά επόμενη ώρα στο 85.7%. Ενώ όταν έφτασε η στιγμή του αποτελέσματος το ποσοστό άγγιξε το εξωπραγματικό 94.4%!!!

Δείτε την εμφάνιση της Netta, της μεγάλης νικήτριας για το Ισραήλ εδώ: https://youtu.be/NTjmX1JPoSA