Πώς κάψετε θερμίδες παίζοντας video games

Πώς να κάψετε θερμίδες παίζοντας video games

Πώς να κάψετε θερμίδες παίζοντας video games

  • Pολύ μελάνι έχει χυθεί από τους ειδικούς τόσο για τις αρνητικές, όσο και για τις θετικές επιδράσεις των video games στην ψυχική, πνευματική και σωματική υγεία. Εκείνη που σίγουρα δεν φανταζόσουν, ήλπιζες ωστόσο, είναι η επίδραση τους στα κιλά σου, ακόμα καλύτερα, στις θερμίδες που καις και η συμβολή τους στη wanna be γράμμωση του κορμού σου.

    Για να γίνουμε συγκεκριμένοι, μία νέα έρευνα διαπίστωσε ότι το να παίζεις βιντεοπαιχνίδια δεν είναι πλέον συνώνυμο της καθιστικής ζωής, αλλά ένας διαφορετικός τρόπος εκγύμνασης -αν αυτό δεν είναι ανατροπή, τότε τι- για να καις πολλές, μα πολλές θερμίδες. Αρκεί έχεις κάνει τη σωστή επιλογή,>FIFA<.

    Εσύ λιώνεις αντίχειρες, το σώμα σου καίει θερμίδες

    Στη μελέτη που πραγματοποίησε η esports πλατφόρμα Stakester, συνέκρινε την προσπάθεια που καταβάλλουν οι παίκτες ενός δίωρου παιχνιδιού FIFA ή Call of Duty με αυτή που απαιτείται για την εκτέλεση 1.000 απλών κοιλιακών.

    Αναλύοντας τους καρδιακούς παλμούς και την κατανάλωση θερμίδων 50 παικτών που προσπαθούσαν να νικήσουν τους αντιπάλους τους, οι ερευνητές κατέγραψαν κατά μέσο όρο τα εξής ενδιαφέροντα αποτελέσματα: οι άντρες έκαψαν 420 θερμίδες, ενώ οι γυναίκες 472.

    «Όλοι γνωρίζουμε ότι ο ανταγωνισμός αυξάνει τον καρδιακό μας ρυθμό, βάζει το σώμα σε μία διαδικασία έντασης, με αποτέλεσμα να ιδρώνουμε περισσότερο όταν προσπαθούμε να σκοράρουμε στο FIFA ή αντιμετωπίσουμε έναν εχθρό σώμα με σώμα στο Call of Duty», σχολίασε ο Tom Fairey, διευθύνων σύμβουλος και ιδρυτής του Stakester.

    Αυτή πάντως δεν είναι η πρώτη φορά που αποδεικνύεται ότι τα video games μπορούν να επιφέρουν απώλεια βάρους.

    Σε περσινή έρευνα που διεξήγαγε το το Πανεπιστήμιο Τεχνολογίας του Κουίνσλαντ, εξετάζοντας 1.400 παίκτες βιντεοπαιχνιδιών από 65 χώρες, διαπιστώθηκε ότι οι παίκτες των αθλητικών και πολεμικών παιχνιδιών είχαν 21% περισσότερες πιθανότητες να έχουν πιο υγιή σώματα από τους υπόλοιπους. Όπως επίσης, μικρότερες πιθανότητες να καπνίζουν και να πίνουν αλκοόλ, ενώ ήταν σημαντικά πιο δραστήριοι και σε καλύτερη φυσική κατάσταση από το ευρύ κοινό.

    Παλαιότερες μελέτες έχουν δείξει επίσης μερικά ακόμα οφέλη που προκύπτουν από τις ώρες που περνούν κάποιοι μπροστά από την οθόνη παίζοντας games: καλύτερη οπτική, καλύτερη αντίληψη του χώρου και μεγαλύτερη ικανότητα στην άμεση επίλυση των προβλημάτων της καθημερινότητας.

    via

espa el