Αυτά τα τέσσερα σημάδια μαρτυρούν ότι η σχέση έχει ήδη τελειώσει

• Η σχέση μπορεί να σε γεμίζει χαρά και ευχαρίστηση ενώ ο τρυφερός συναισθηματισμός που συνήθως υπερχειλίζει στα πρώτα στάδια της μπορεί να σε παρακινεί να δώσεις υποσχέσεις “για πάντα”. Ωστόσο, όσο ο καιρός περνά μπορεί κανείς ν’ αρχίσει να νιώθει αβεβαιότητα για το σύντροφό του.
  Μπορεί η σχέση να περνά από μία δύσκολη κρίση που σου φαίνεται αδύνατο να ξεπεράσετε. Ή ίσως δείχνουν όλα “εντάξει” αλλά μένεις με ένα επίμονο συναίσθημα αμφιβολίας που δεν μπορείς να διώξεις. Όποια κι’ αν είναι η συνθήκη, μπορεί πια να αναρωτιέσαι αν η σχέση σας έχει κάνει τον κύκλο της και αν ήρθε η ώρα να προχωρήσετε και οι δυο παρακάτω. Αν βρίσκεσαι σε ένα τέτοιο σταυροδρόμι, μπορεί να είναι δύσκολο να πάρεις μία απόφαση.
  Για να προχωρήσεις με σιγουριά υπάρχουν κάποια προφανή -ή όχι και τόσο- σημάδια τα οποία υποδεικνύουν ότι η σχέση σου έχει τελειώσει, όπως τα παρακάτω.
  Δεν υπάρχει πια οικειότητα μεταξύ σας
  Αν ο ένας απ’ τους δυο σας αναζητά τη σεξουαλική οικειότητα και ο άλλος συνεχώς βρίσκει δικαιολογίες (αίσθηση κούρασης, εκνευρισμού, άγχους, αποσύνδεσης κ.α.) ή παραδέχεται πως απλώς δεν έχει διάθεση αυτό θα μπορούσε να υποδεικνύει ζητήματα που υφέρπουν στη σχέση. Δεν υπάρχουν, φυσικά, κανόνες σχετικά με τη συχνότητα της σεξουαλικής οικειότητας και “περίοδοι ξηρασίας” μπορεί να προκύψουν κάποια στιγμή, είναι κάτι φυσιολογικό.

  Ωστόσο, αν αυτό το μοτίβο της σωματικής αποστασιοποίησης έχει αναχθεί σε ένα θέμα που επαναλαμβάνεται συνεχώς, αξίζει να το αντιμετωπίσει κανείς. Ιδιαίτερα, αν νιώθεις ότι ασκείς πίεση και αν έχουν ελαττωθεί τα σωματικά αγγίγματα, το να μοιράζεστε μυστικά και εντυπώσεις για το πώς πήγε η μέρα σας καθώς και οι αποκαλυπτικές συζητήσεις από κοινού. Όπως τονίζει η relationship coach Julie Nguyen, “έχω παρατηρήσει ότι όταν κανείς σταματά να εμπιστεύεται το σύντροφό του είναι επίσης πιθανόν ότι σταματά να αναζητά τη σωματική και συναισθηματική επαφή μαζί του”.
  Δεν μπορείτε να επιλύσετε προβλήματα μαζί
  Στις μακροχρόνιες σχέσεις είναι σύνηθες να κάνουμε πολλές φορές τον ίδιο καυγά. Είτε τσακώνεστε για κάτι διαφορετικό, όπως το πλύσιμο των πιάτων, τη δουλειά, οικογενειακά ή οικονομικά θέματα, ο καυγάς αυτός αναπόφευκτα οδηγεί στο ίδιο “πυρηνικό” ζήτημα: Το να μην μπορείτε να ξεπεράσετε αυτόν τον “βασικό” καυγά μπορεί να οδηγήσει σε συναισθήματα πικρίας, μνησικακίας, εξάντλησης και καταπίεσης.
  Το πρόβλημα όμως προκύπτει όταν αποφεύγει κανείς ανάλογες συζητήσεις από το φόβο να τις αντιμετωπίσει -κάτι που υποδεικνύει πως έχει χαθεί η εμπιστοσύνη στο σύντροφό του. Η απροθυμία να συζητήσεις ευαίσθητα θέματα δείχνει ότι νιώθεις άβολα ν’ αποκαλύψεις μύχιες πτυχές του εαυτού σου ή να διατυπώσεις ευθέως τις ανάγκες σου. Αν δεν μπορείς να εκφράσεις στον σύντροφό σου πότε νιώθεις αναστατωμένος πώς μπορείς να τον προσεγγίσεις με περισσότερη ευάλωτότητα για κάτι που είναι σημαντικό για σένα; Όταν φτάνει κανείς σε αυτό το σημείο ο σύντροφός του δεν μοιάζει πια να είναι ο συνεργάτης του σε μία αποτελεσματική επίλυση των προβλημάτων αλλά αντίθετα, ένας αντίπαλος. Δεν είστε πια στην ίδια πλευρά.
  Νιώθεις μόνος/η όταν είσαι δίπλα του
  Αν πιάνεις τον εαυτό σου να λαχταρά να κάνει κάποια πράγματα μόνος του ή φαντασιώνεσαι τις στιγμές που ο/η σύντροφός σου δεν θα είναι κοντά σου ώστε να μπορείς να συμμετέχεις στις δραστηριότητες που απολαμβάνεις, τότε αυτό είναι ένα σημάδι ότι πρέπει να σταματήσεις και να σκεφτείς πιο μακροπρόθεσμα.

  Όταν είσαι σε μία σχέση που ευδοκιμεί, θέλεις να κάνεις παρέα με τον/την σύντροφό σου ενώ όταν η σχέση σας απλώς επιβιώνει και υφίσταται, νιώθεις μόνος/η ακόμα και αν κι’ αν ο/η σύντροφός σου είναι δίπλα σου, έχοντας την αίσθηση ότι σας χωρίζει μία συναισθηματική άβυσσος που υπάρχει ανάμεσά σας.
  Απλά, το ξέρεις
  Το υποσυνείδητό μας κοντρολάρει το 95% της ζωής μας, κάτι που σημαίνει ότι η πλειοψηφία των αποφάσεων, των πράξεων, των συναισθημάτων και των συμπεριφορών μας επηρεάζονται πέρα από τη συνειδητή μας επίγνωση. Υπάρχουν, λοιπόν, εκείνα τα ανεπαίσθητα σημάδια που “αντιλαμβάνεται” η σύνδεση του πνεύματος με το σώμα μας και που δημιουργούν την αίσθηση ότι κάτι δεν πηγαίνει καλά.
  Εάν σκέφτεσαι να βάλεις τέλος στη σχέση σου, άσχετα από το αν μπορείς ή δεν μπορείς να αποσαφηνίσεις το γιατί, μην “υπερ-διανοητικοποιείς” αυτό που συμβαίνει. Δώσε σημασία στο σώμα σου και σε αυτό που σου λέει -κάτι που μπορεί να γνωρίζεις και να το νιώσεις καλύτερα όταν επιβραδύνεις λίγο. Δεν χρειάζεται να περιμένεις έναν μεγάλο, δραματικό καυγά ώστε να νιώσεις σίγουρος/η για το τέλος της σχέσης. Αν νιώθεις απλώς ότι θέλεις να φύγεις, αυτό αποτελεί από μόνο του λόγο για να φύγεις.