Cosmo gossip: Δέσποινα Βανδή, Νίνο, Μάρκος Σεφερλής

• Και αυτή την εβδομάδα το cosmo - gossip σας ενημερώνει για το τι συμβαίνει στη ζωή των αγαπημένων σας καλλιτεχνών και όχι μόνο!

  Επιτέλους ανακοινώθηκε το ζευγάρι που θα αναλάβει το πρωινό του MEGA την επόμενη σεζόν και μάλιστα αναμένεται να πάει πολύ καλά μιας και πρόκειται για τον Μάρκο Σεφερλή και την σύζυγό του Έλενα Τσαβαλιά. Ο αγαπημένος κωμικός που αγαπήθηκε ακόμα περισσότερο από την συμμετοχή του στο "Just The 2 Us" έκανε την αποκάλυψε στον Θανάση Πάτρα. Σύμφωνα με τις τελευταίες πληροφορίες οι υπογραφές αναμένεται να πέσουν τις επόμενες μέρες που θα υπάρξει και η επίσημη ανακοίνωση από το κανάλι μέσα από την οποία θα αποκαλυφθούν και πολλά περισσότερα πράγματα.

  Για τον ερχομό του δεύτερου παιδιού του, το πώς αλλάζει ένας άντρας όταν γίνεται πατέρας αλλά και για το όνειρο του να ενώσει τους καλλιτέχνες για καλό σκοπό, μίλησε σε πρόσφατη συνέντευξη του ο Νίνο. Ο αγαπημένος τραγουδιστής αποκάλυψε πως επηρεάστηκε από τον ερχομό του παιδιού χωρίς όμως να αλλάξει ο χαρακτήρας του και πως νιώθει τέλεια όταν είναι μαζί του. Όσο για το όνειρό του να ενώσει τους καλλιτέχνες είπε πως το προσπαθεί εδώ και δέκα χρόνια αλλά πάντα κάτι γινόταν και χαλούσε λέγοντας πως μόνο στην Ελλάδα γίνεται αυτό μιας και στο εξωτερικό όλοι οι καλλιτέχνες είναι αγαπημένοι, εκτιμούν και σέβονται ο ένας τον άλλον.

  Μπορεί να είναι 44 ετών, αλλά διατηρεί  ένα από τα πιο καλογυμνασμένα κορμιά της Ελληνικής showbiz και φυσικά όχι τυχαία μιας και προσέχει την διατροφή της και γυμνάζεται καθημερινά. Ο λόγος για την Δέσποινα Βανδή η οποία αποκαλύπτει τα μυστικά της! Η αγαπημένη τραγουδίστρια προτιμά τις τροφές που της δίνουν ενέργεια και έτσι τα παντζάρια, η ρόκα, το σπανάκι και τα μεσογειακά super foods είναι στην καθημερινή διατροφή της. Μάλιστα στο πρόγραμμα της το μεγαλύτερο γεύμα είναι το βραδινό ενώ έχει και μια μέρα να απολαμβάνει αυτό που θέλει και αυτό δεν είναι άλλο από την σοκολάτα της. Όσες λοιπόν θέλετε να αποκτήσετε το σώμα της Δέσποινας Βανδή θα πρέπει να ακολουθήσετε την παρακάτω διατροφή με καθημερινή άσκηση φυσικά και καλή επιτυχία!!!!

  Πρωινό: 1 φέτα μαύρο ψωμί με μέλι και ταχίνι ή 2 φρούτα

  Δεκατιανό: Γιαούρτι με μέλι ή λευκό τοστ με διπλή γαλοπούλα και τυρί χαμηλών λιπαρών

  Μεσημεριανό: Σαλάτα με παντζάρια και τυρί χαμηλών λιπαρών ή σαλάτα σπανάκι – ρόκα και κοτόπουλο ή με μανιτάρια ή ψητά λαχανικά (μανιτάρια πλευρότους κ.ά. εποχικά)

  Απογευματινό: Φρούτα εποχής, ξηροί καρποί

  Βραδινό: Sushi ή ψητός σολομός με λαχανικά ή όσπρια με 1 φέτα ψωμί ή σαλάτα με ξηρούς καρπούς ή φιλέτο και πατάτες φούρνου ή σαλάτα με κινόα και κοτόπουλο