Είναι τα ταξίδια η «απάντηση» στην πρόωρη γήρανση;

• Τα ταξίδια «κρατούν» μακριά την πρόωρη γήρανση
  Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Edith Cowan (ECU) υποστηρίζουν ότι τα ταξίδια θα μπορούσαν να είναι ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε την πρόωρη γήρανση.
  Αν έχετε ταξιδέψει, θα έχετε συνειδητοποιήσει ότι όσα βιώσατε επηρέασαν θετικά τη σωματική και ψυχική ευεξία σας. Τα νέα περιβάλλοντα, οι φυσιολατρικές δραστηριότητες, οι κοινωνικές επαφές και αλληλεπιδράσεις διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στα θετικά συναισθήματα του ατόμου και στον τρόπο που βλέπει τη ζωή. Τα οφέλη αυτά έχουν αναγνωριστεί ιδιαίτερα στον τουρισμό ευεξίας, στον τουρισμό υγείας και τα ταξίδια που συνδέονται με τη γιόγκα.

  Κάτω από αυτό το πρίσμα, τα ταξίδια θα μπορούσαν να χρησιμεύσουν ως μέρος θεραπείας σε ορισμένες περιπτώσεις. Οι ταξιδιωτικές εμπειρίες μπορούν να βοηθήσουν το σώμα να αντιδράσει καλύτερα στο στρες και να αυξήσουν τους μεταβολικούς του ρυθμούς. Σε αυτό το πλαίσιο, ο οργανισμός μαθαίνει να προσαρμόζεται καλύτερα σε αναπάντεχες καταστάσεις και ενισχύεται το ανοσοποιητικό σύστημα. Με άλλα λόγια, μέσα από τα ταξίδια γινόμαστε πιο ανθεκτικοί. Απελευθερώνονται ορμόνες που ευνοούν την αναγέννηση των ιστών. Αυτό σημαίνει ότι ο οργανισμός αυξάνει τη δυνατότητα της αυτοθεραπείας του

  Επιπλέον, η πεζοπορία, η αναρρίχηση, το περπάτημα, η ποδηλασία είναι αδιαμφισβήτητα δραστηριότητες που ενισχύουν τον μεταβολισμό, σας βοηθούν να κάψετε θερμίδες και τονώνουν όλο το σώμα, μαζί με το μυαλό. Άλλωστε, η σωματική άσκηση βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, επιταχύνει τη μεταφορά θρεπτικών συστατικών και βοηθάει στην αποβολή των τοξινών από το σώμα. Όταν ασκείστε, ωφελείτε τα οστά, τους μυς και τις αρθρώσεις σας και χτίζετε τη συνολική άμυνα του οργανισμού σας ενάντια στη φθορά. Ένα δυνατό σώμα γερνάει και πιο αργά.