Πόσα βήματα κάνουν τα τρίχρονα παιδιά κάθε μέρα σύμφωνα με παγκόσμια μελέτη
-
Τα παιδιά ηλικίας τριών και τεσσάρων ετών κάνουν έως και 30.000 βήματα την ημέρα, αναφέρει νέα παγκόσμια μελέτη.
Για την έρευνα, τα παιδιά φορούσαν βηματομετρητές στη μέση τους για τουλάχιστον τρεις ημέρες. Τα αποτελέσματα αποκάλυψαν σημαντικές διαφορές ανάλογα με τη γεωγραφική περιοχή, το φύλο και τους κοινωνικοοικονομικούς παράγοντες.
Ερευνητές από διάφορες χώρες ανέλυσαν δεδομένα από 3.570 παιδιά ηλικίας τριών και τεσσάρων ετών σε 44 χώρες, κατά την περίοδο 2018-2025.
Οι χώρες χωρίστηκαν σε έξι περιφέρειες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ): Αφρικανική, Αμερικανική και Ευρωπαϊκή περιφέρεια, Νοτιοανατολική Ασία, Ανατολική Μεσόγειος, περιφέρεια Δυτικού Ειρηνικού.
Ο αριθμός των καθημερινών βημάτων κυμαινόταν από 1.124 βήματα για τα λιγότερο δραστήρια παιδιά έως 29.320 βήματα για τα πιο δραστήρια, με μέσο όρο 18.542 βήματα ημερησίως.
«Πρωταθλητές» τα αγόρια
Τα αγόρια κατέγραψαν περισσότερα βήματα από τα κορίτσιαΣτα παιδιά τριών ετών, η μέση τιμή για τα αγόρια ήταν 18.064 βήματα, έναντι 16.426 βημάτων για τα κορίτσια.
Στα παιδιά τεσσάρων ετών, τα αγόρια έκαναν κατά μέσο όρο 19.447 βήματα ημερησίως, ενώ τα κορίτσια 18.321 βήματα.
Η μελέτη έδειξε επίσης ότι τα παιδιά που ζουν σε χώρες χαμηλού και μεσαίου εισοδήματος και σε αγροτικές περιοχές κάνουν περισσότερα βήματα σε σύγκριση με εκείνα που ζουν σε χώρες υψηλού εισοδήματος και σε αστικές περιοχές.
Η έρευνα, που συντονίστηκε από το Πανεπιστήμιο της Σεβίλλης στην Ισπανία, διαπίστωσε ακόμη «σημαντικές διαφοροποιήσεις» μέσα στις ίδιες τις περιφέρειες.
Στην Ευρώπη, ο αριθμός των καθημερινών βημάτων κυμαινόταν από 5.582 έως 20.266, με διάμεσο όρο 16.680 βήματα την ημέρα.
Οι ερευνητές, των οποίων τα ευρήματα δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό περιοδικό The Lancet Child & Adolescent Health, τόνισαν ότι τα αποτελέσματα «αναδεικνύουν τη σημασία της συνεκτίμησης των κοινωνικοοικονομικών, περιβαλλοντικών και γεωγραφικών συνθηκών κατά την ερμηνεία των επιπέδων φυσικής δραστηριότητας των μικρών παιδιών».
Οι κινητικές συνήθειες των παιδιών επηρεάζονται από τους γονείς
Μελλοντικές μελέτες θα εξετάσουν τα πρότυπα των καθημερινών βημάτων και το πώς αυτά μπορεί να επηρεάζουν την υγεία καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής.Οι ερευνητές σημείωσαν ότι η δημιουργία παγκόσμιων σημείων αναφοράς αποτελεί «ένα σημαντικό μέτρο για την παρακολούθηση της φυσικής δραστηριότητας στην πρώιμη παιδική ηλικία».
«Επειδή η μέτρηση των βημάτων είναι απλή και μπορεί να εφαρμοστεί σε μεγάλη κλίμακα, θα μπορούσε να αποτελέσει ένα πρακτικό συμπληρωματικό εργαλείο για τη μεταφορά των ευρημάτων της έρευνας για τη φυσική δραστηριότητα σε μηνύματα δημόσιας υγείας και συστήματα παρακολούθησης».
«Ωστόσο, σε αντίθεση με τα μεγαλύτερα παιδιά και τους ενήλικες, οι κινητικές συνήθειες των παιδιών προσχολικής ηλικίας επηρεάζονται σε μεγάλο βαθμό από τους γονείς και τους φροντιστές τους, οι οποίοι διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο στη διαμόρφωση των ευκαιριών και της καθημερινής ρουτίνας για σωματική δραστηριότητα».
