Ζήσε καλύτερα: Οι κάλτσες σταματάνε το ροχαλητό

• Η είδηση έρχεται από το Πανεπιστήμιο του Τορόντο, οι ερευνητές του οποίου έκαναν μια μελέτη και διαπίστωσαν πως οι ελαστικές κάλτσες διαβαθμισμένης συμπίεσης (συνήθως χορηγούνται για τη συντηρητική θεραπεία της φλεβικής ανεπάρκειας) μπορούν να βάλουν τέλος στο ροχαλητό.
  
  Οι συγκεκριμένες θεραπευτικές κάλτσες έχουν στόχο τη μείωση της ποσότητας υγρού που συσσωρεύεται στα κάτω άκρα, κατά τη διάρκεια της ημέρας.Μελέτες έχουν δείξει ότι, κατά τη διάρκεια της νύχτας μέρος του υγρού αυτού μετακινείται προς την περιοχή του αυχένα, ως αποτέλεσμα της ύπτιας στάσης του σώματος κατά τον ύπνο. Αυτό μπορεί με τη σειρά του να συντελέσει στην εκδήλωση αποφρακτικής άπνοιας ύπνου, χαρακτηριστικό γνώρισμα της οποίας είναι μεταξύ άλλων και το ροχαλητό.
  
  Όπως αναφέρεται στο άρθρο των Καναδών επιστημόνων στο ιατρικό περιοδικό "Sleep Medicine", η περίσσεια λίπους αλλά και υγρού στην περιοχή του λαιμού ασκούν πίεση στους μυς του λαιμού που συγκλίνουν για μερικά δευτερόλεπτα και καθώς ο αέρας παλεύει να βγει, παράγεται ο γνωστός ήχος του ροχαλητού.
  
  Προτείνουν λοιπόν σε όσους ροχαλίζουν να δοκιμάσουν να φορέσουν κάλτσες διαβαθμισμένης συμπίεσης, αφού αυτές έχουν την ιδιότητα να βοηθούν στην ομαλή κυκλοφορία του αίματος άρα και στη μη συσσώρευση υγρού στα κάτω άκρα.
  
  Για να επιβεβαιώσουν τη θεωρία τους, ζήτησαν από 50 άνδρες με αποφρακτική άπνοια ύπνου, οι μισοί να φορέσουν καθημερινά για δύο εβδομάδες τις θεραπευτικές κάλτσες και να τις βγάζουν μόνο το βράδυ. Οι άλλοι μισοί φόρεσαν απλά ζευγάρια κάλτσες. Κάθε βράδυ, κάθε ασθενής ήταν συνδεδεμένος με συσκευή καταγραφής του ροχαλητού ενώ ηλεκτρόδια στα κάτω άκρα και τον λαιμό κατέγραφαν την μετακίνηση του υγρού.

  Στους άνδρες που είχαν φορέσει τις κάλτσες διαβαθμισμένης συμπίεσης είχε μετακινηθεί μικρότερη ποσότητα υγρού από τα κάτω άκρα προς τον λαιμό, ενώ είχε μειωθεί και η διαταραχή του ύπνου τους, από 30 φορές σε 15 ανά ώρα. Η άλλη ομάδα ελέγχου δεν παρουσίασε καμία αλλαγή.