Ζήσε καλύτερα: Όλα όσα πρέπει να ξέρουμε για την γρίπη

• Ο χειμώνας μπήκε για τα καλά και όπως λίγο πολύ διαπιστώνουμε γύρω μας έχει φέρει μαζί του και την γρίπη. Αυτό το διάστημα μάλιστα βρίσκεται σε έξαρση και οι ευπαθείς ομάδες (ηλικιωμένοι, παιδιά, άτομα με χρόνιες παθήσεις) είναι πιο ευαίσθητες.

  Η γρίπη είναι οξεία νόσος του αναπνευστικού συστήματος που προκαλείται από τους ιούς της γρίπης και μεταδίδεται πολύ εύκολα από το ένα άτομο στο άλλο. Οι περισσότεροι υγιείς άνθρωποι ξεπερνούν τη γρίπη χωρίς να παρουσιάσουν επιπλοκές, όμως τα άτομα που ανήκουν σε ομάδες υψηλού κινδύνου, διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για σοβαρές επιπλοκές από τη γρίπη. Στην Ελλάδα εποχικές εξάρσεις γρίπης εμφανίζονται  κατά τους χειμερινούς μήνες (από τον Οκτώβριο έως τον Απρίλιο). 

  
  Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να προστατευθεί κανείς από τη γρίπη είναι ο έγκαιρος εμβολιασμός, ο οποίος συστήνεται να γίνεται κατά τους μήνες Οκτώβριο – Νοέμβριο, κάθε χρόνο, αλλά μπορεί να συνεχίζεται καθ’ όλη τη διάρκεια της περιόδου γρίπης.

  Το ΚΕΕΛΠΝΟ υπενθυμίζει ότι κατά την περίοδο αυξημένης κυκλοφορίας του ιού της γρίπης συστήνεται η έγκαιρη χορήγηση αντι-ιικών σε ασθενείς με σοβαρή συμπτωματολογία, κυρίως στα άτομα με παράγοντες κινδύνου για επιπλοκές από τη γρίπη, ανεξαρτήτως του ιστορικού εμβολιασμού, χωρίς να είναι αναγκαία η εργαστηριακή επιβεβαίωση της γρίπης.

   

  Σε περιπτώσεις εποχικής γρίπης (ή κρυολογήματος) δεν απαιτείται η λήψη αντιβιοτικών! Αυτό είναι κάτι που πρέπει να γίνει σαφές και βέβαια να το κάνουμε πράξη. Η λήψη πολλών υγρών και η ξεκούραση είναι τα βασικά που χρειάζεται ο οργανισμός μας για να ανακάμψει.

   

  Πως θα προφυλαχτούμε από την γρίπη

  • Αποφεύγουμε την άμεση επαφή με ασθενείς.
  • Πλένουμε τα χέρια μας συχνά.
    Χρειάζεται πλύσιμο των χεριών με σαπούνι τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα, δεν παραλείπουμε τις πτυχές των δακτύλων, τις περιοχές κάτω από τα νύχια.
  • Αποφεύγουμε να αγγίζουμε μάτια, μύτη και στόμα.
  • Όταν φτερνιζόμαστε, καλύπτουμε το στόμα  και τη μύτη μας με χαρτομάντιλο. Αν δεν έχουμε, προτιμούμε να βήξουμε ή να φτερνιστούμε στο εσωτερικό του αγκώνα μας.
  • Αερίζουμε τους κλειστούς χώρους.

  Τι να κάνω αν έχω γρίπη
  
  

  Εάν είμαστε άρρωστοι παραμένουμε στο σπίτι, μακριά από το χώρο εργασίας ή το σχολείο για να μη διασπείρουμε τον ιό. Περιορίζουμε τις επαφές μας.

  Πότε πρέπει να πάω στον γιατρό;

  Αναζητήστε άμεσα ιατρική βοήθεια εάν έχετε κάποιο από τα παρακάτω συμπτώματα:

  • Υψηλός και παρατεινόμενος πυρετός
  • Δύσπνοια
  • Πόνος ή αίσθημα πίεσης στο στήθος
  • Λιποθυμικά επεισόδια
  • Σύγχυση
  • Πολλοί ή παρατεινόμενοι εμετοί