Ζήσε καλύτερα: Τροφές για αποτοξίνωση μετά Πάσχα

• Η πιο συνηθισμένη αίσθηση που έχουμε μετά τις μέρες του Πάσχα και το φαγοπότι που έχει προηγηθεί είναι το φούσκωμα, η ατονία και… οι ενοχές που για άλλη μια φορά δεν ήμασταν εγκρατείς! Η επόμενη κίνηση μας είναι λοιπόν να κάνουμε κάτι για να επαναφέρουμε τον οργανισμό μας σε ένα επίπεδο που τουλάχιστον θα μας προσφέρει ανακούφιση από τα παραπάνω και τόνωση στη διάθεσή μας.

  1. Λεμόνι με νερό

  Το λεμόνι είναι γνωστό για τη βιταμίνη C που περιέχει, είναι φυσικός λιποδυαλίτης και βοηθάει στη αποτοξίνωση. Παράλληλα βοηθάει και στην πέψη.

  2. Πράσινα λαχανικά

  Μαρούλι – Σπανάκι – Ρόκα και ό,τι έχει σκούρα πράσινα φύλλα βοηθάει και κυρίως όταν τα τρώμε ωμά. Βοηθάνε στην πέψη και στην αποβολή τον τοξινών.

  3. Φρούτα και λαχανικά

  Ένα μπολ γεμάτο με φρούτα είναι σίγουρα ό,τι καλύτερο για αποτοξίνωση. Όλοι ξέρουν ότι τα φρούτα είναι γεμάτα βιταμίνες και ευεργετικές ιδιότητες.

  4. Παντζάρια

  Οι ίνες που περιέχει βοηθάνε στην ενεργοποίηση αντιοξειδωτικών ένζυμων στο συκώτι. Έτσι βοηθάει στην καταστροφή των τοξικών ουσιών που υπάρχουν στο σώμα.

  5. Πράσινο τσάι

  Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε κατεχίνες (φλαβονοϊδές) που βοηθάει στην καλύτερη και γρηγορότερη λειτουργία του συκωτιού και την ενεργοποίηση των αντιοξειδωτικών ένζυμων του συκωτιού.