Car time: Το να κάθεσαι στο αμάξι και να χαλαρώνεις λειτουργεί θεραπευτικά

• Εάν οδηγείς, ίσως έχεις προσέξει ότι περνάς αρκετές ώρες στο αμάξι σου, χωρίς να πηγαίνεις απαραίτητα κάπου. Από τη μία υποχρέωση στην άλλη, και σε μια καθημερινότητα που νιώθεις πως δεν προλαβαίνεις σχεδόν τίποτα, πολλές φορές το αμάξι μοιάζει σαν καταφύγιο.

  Εκεί ίσως να περάσεις μερικά λεπτά και να ξεκουραστείς ή ακόμα και να φας το φαγητό που έβαλες σε εκείνο το ταπεράκι το πρωί. Αυτό που περιγράφουμε παραπάνω, λέγεται «Car time» στο TikTok.

  «Δεν με νοιάζει τι λέει ο καθένας. Το να κάθεσαι στο αυτοκίνητό σου, μόνος σου, στην ησυχία, είναι ελίτ αυτοφροντίδα», είπε η @fitteacherrachel σε ένα βίντεο και μάλλον άθελά της, προκάλεσε φρενίτιδα. Προφανώς, δεν επινόησε εκείνη το «Car time», αλλά βοήθησε πολλά άτομα να συνειδητοποιήσουν ότι απολαμβάνουν το να περνούν χρόνο, με ηρεμία, στο αμάξι τους. Για εκείνη, λίγα λεπτά με τον εαυτό στης στην ηρεμία του αυτοκινήτου της, της προσφέρουν ασφάλεια.

  «Το να κάθεσαι στο αυτοκίνητό σου έξω από το σπίτι σου είναι αυτοφροντίδα», λέει η και η TikToker @itsamandajaeger. «Δεν μπορώ να εξηγήσω πώς, αλλά αν ξέρεις, ξέρεις». Εάν αποδομήσουμε αυτήν την τάση, θα καταλήξουμε πάλι στο εξής: Στο ότι το να περνάς χρόνο μόνος σου, μακριά από όλα, είναι ζωτικής σημασίας για την αυτοφροντίδα. Και όλοι ξέρουμε πως η αυτοφροντίδα δεν χρειάζεται να είναι χρονοβόρα ή δαπανηρή, αλλά μπορεί να περιλαμβάνει μικρά διαλείμματα για τον εαυτό μας. Ακόμα και το να καθόμαστε στο αμάξι, χωρίς λόγο, αλλά με λόγο.