Έρευνα: Το άγγιγμα έχει ευεργετικές ιδιότητες
-
Ένα χάδι, μια αγκαλιά ή ακόμα και η παραμικρή κίνηση που περιλαμβάνει την αφή μπορεί να αποφέρει σημαντικά οφέλη στην ψυχική και σωματική υγεία μας, σύμφωνα με όσα τονίζει νέα έρευνα. Η αφή είναι η πρώτη αίσθηση που αναπτύσσεται στο σώμα μας, καθώς είναι καθοριστικής σημασίας για τη προσαρμογή στις αλλαγές του περιβάλλοντος, αλλά και την επικοινωνία με τους άλλους. Και ενώ πολλές είναι οι έρευνες που έχουν υποδείξει ότι το άγγιγμα είναι ευεργετικό για την ευημερία μας, μικρό ποσοστό εξ αυτών έχουν συγκεντρώσει τα ευρήματα.
Τώρα, μια νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «Nature Human Behaviour» συγκέντρωσε 212 δημοσιευμένες μελέτες και ανέλυσε 85 μελέτες που αφορούσαν ενήλικες και 52 που επικεντρώνονταν σε νεογέννητα. Tα αποτελέσματα έδειξαν πως το άγγιγμα ήταν εξίσου ευεργετικό για την ψυχική και σωματική υγεία, έχοντας μεγαλύτερο αντίκτυπο σε ορισμένα μέρη του σώματος. Η Δρ. Έλενα Χάρτμαν, μία από τους συγγραφείς της έρευνας από το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο του Έσσεν, δήλωσε: «Περισσότερες συναινετικές επαφές μέσω της αφής κατά τη διάρκεια της ημέρας μας μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των ψυχικών και σωματικών προβλημάτων».
Μεταξύ άλλων αποτελεσμάτων, οι ερευνητές έφτασαν στο συμπέρασμα ότι το άγγιγμα ήταν ωφέλιμο τόσο για υγιείς όσο και για τους μη υγιείς ανθρώπους, αν και ο αντίκτυπος ήταν μεγαλύτερος μεταξύ των τελευταίων, σε ό,τι αφορά στα οφέλη της ψυχικής υγείας. Πάντως, το άγγιγμα στο κεφάλι συνδέθηκε με μεγαλύτερα οφέλη για την υγεία από το άγγιγμα άλλων σημείων του σώματος.
