Φιλιά: Πόσο πρέπει να διαρκούν, για να διατηρηθεί αναμμένη η σπίθα στη σχέση;

• Τι κάνει στα αλήθεια ένα φιλί ξεχωριστό; Σύμφωνα την sex and relationship expert Chelsie Reed, Ph.D., LPCό, η διάρκεια μετράει. Αυτή είναι η μυστική συνταγή για το τέλειο φιλί! Και με το τέλειο φιλί θα κρατήσεις την σπίθα αναμμένη.
  Πόσo πρέπει να διαρκεί ένα φιλί για να νιώσουμε πραγματικά συνδεδεμένοι με το σύντροφό μας ;
  Πρόσφατη έρευνα του Ινστιτούτου Gottman έδειξε ότι χρειάζονται έξι δευτερόλεπτα φιλιού για να βιώσει ο εγκέφαλός μας τις χημικές αντιδράσεις που σχετίζονται με τη σύνδεση και την ευχαρίστηση.

  «Βοηθά να αυξήσουμε την οξυτοκίνη, τη χημική ουσία της αγάπης. Οι άνθρωποι πίστευαν ότι εξαφανιζόταν μετά από δύο χρόνια, αλλά τώρα ανακαλύψαμε ότι μπορείς πραγματικά να την αυξήσεις με την πάροδο του χρόνου εάν εστιάσεις σε ορισμένες πτυχές της σχέσης σου», αναφέρει η Reed.
  Έξι δευτερόλεπτα φιλιού είναι μία εξαιρετική αρχή, αλλά η Reed ενθαρρύνει τους πελάτες της να το κρατήσουν για λίγο παραπάνω, ώστε το φιλί να διαρκεί τουλάχιστον 10 δευτερόλεπτα. Εξηγεί ότι αυτό προσθέτει έναν επιπλέον βαθμό σκοπιμότητας και ότι έτσι μπορείς να απορροφήσεις περισσότερο από αυτές τις χημικές ουσίες της αγάπης. «Το κέντρο ανταμοιβής ενεργοποιείται στα έξι δευτερόλεπτα, αλλά τα 10 δευτερόλεπτα σίγουρα δεν θα σας σκοτώσουν», σημειώνει.

  Πώς να πετύχεις το φιλί των 10 δευτερολέπτων;

  «Αφήστε τα πάντα κάτω – μην κρατάτε τίποτα – κοιτάξτε ο ένας τον άλλον στα μάτια και αφιερώστε πραγματικά αυτά τα 10 δευτερόλεπτα στη στιγμή», λέει η Reed. Ενώ φιλιέστε, η ειδικός λέει ότι μπορεί επίσης να είναι ωφέλιμο να προσθέσεις το «bonus» του να σκέφτεσαι (ακόμα και να λες) ωραία πράγματα για το σύντροφό σου. «Σκεφτείτε κάτι που θαυμάζετε σε αυτό το άτομα ή απλώς ότι νοιάζεστε γι’ αυτό ή ότι θα σας λείψει, κάτι που σας συνδέει μαζί του», εξηγεί.