Σε αυτό το μέρος μπορείς να απολαύσεις το γεύμα σου υπό τον όρο να μη χρησιμοποιήσεις το κινητό σου
-
Η επίσκεψη σε ένα εστιατόριο είναι μία πολύ ευχάριστη εμπειρία για όλους μας. Το να απολαύσουμε το φαγητό μας έξω με τους αγαπημένους μας και να χαλαρώσουμε από τις έγνοιες και τα προβλήματά μας είναι κάτι που όλοι θέλουμε. Τι γίνεται όμως όταν αντί να απολαμβάνουμε την παρέα μας, ξεχνιόμαστε και χαζεύουμε το κινητό μας; Είτε για να μιλήσουμε με άλλους φίλους, είτε για να τσεκάρουμε τα μέιλ μας, αυτή η διαδικασία μας αποσπά από το να ζούμε πραγματικά την στιγμή εκείνη.
Αυτό σκέφτηκαν και στο Άμστερνταμ, για αυτό και δημιουργήθηκε το «Offline Club», ένα κλαμπ όπου για να συμμετάσχεις πρέπει να ακολουθήσεις τον ένα και μοναδικό κανόνα του: να παραδώσεις το τηλέφωνό σου στην είσοδο!
Γιατί όμως οι Ολλανδοί ενδιαφέρονται τόσο πολύ για την ψηφιακή αποτοξίνωση και τι μαθήματα μπορούμε να πάρουμε από αυτή τους τη συνήθεια;Η ψηφιακή αποτοξίνωση δεν είναι κάτι καινούργιο και το «Offline Club» δεν είναι ο μόνος όμιλος στην Ολλανδία που πρωτοστατεί. Οργανισμοί όπως το «Power Haus» προσφέρουν στιγμές ψηφιακής «αποτοξίνωσης», ενώ το «Off the Radar» διοργανώνει μουσικές εκδηλώσεις χωρίς τηλέφωνο στο Tilburg, ενθαρρύνοντας τους παρευρισκόμενους να «συνδεθούν μεταξύ τους αποσυνδέοντας από το internet». Η ολλανδική κυβέρνηση κάνει επίσης κινήσεις για τον περιορισμό της διαδικτυακής πρόσβασης. Από την 1η Ιανουαρίου, οι μαθητές ηλικίας 12 έως 18 ετών δεν επιτρέπεται πλέον να χρησιμοποιούν κινητά τηλέφωνα, tablet και smartwatches κατά τις σχολικές ώρες.
Ο πολύς χρόνος στο διαδίκτυο μπορεί να είναι επιζήμιος για πολλούς λόγους, λένε οι ψυχολόγοι. Όταν χρησιμοποιούμε τα τηλέφωνά μας, απελευθερώνεται ντοπαμίνη. Το κινητό «χαρίζει αυτή τη στιγμιαία ανακούφιση» και η υπερβολική χρήση μπορεί να οδηγήσει σε εθισμό.
Το να βασιζόμαστε πολύ στην τεχνολογία και να επενδύουμε στις σχέσεις των μέσων κοινωνικής δικτύωσης μπορεί επίσης να εμποδίσει την κοινωνικο-συναισθηματική μας ανάπτυξη.Ακόμη και λίγα λεπτά scrolling σε μια εφαρμογή όπως το TikTok, μπορεί να είναι εξαντλητική για τον εγκέφαλο, καθώς δεν καταλαβαίνει αν είναι καλό ή κακό.
Επομένως, ο χρόνος που περνάμε offline, είναι σημαντικός, καθώς μπορεί να αναστρέψει κάποιες από τις ζημιές. Μπορεί να έχει ψυχολογικά, κοινωνικά και συναισθηματικά αποτελέσματα και οφέλη και να είναι μια πραγματικά απελευθερωτική εμπειρία.
